Не жарить, но запекать или варить, готовить на пару, гриле.
гастрит код
Уменьшить потребление соли.Углеводы принимать в пищу на завтрак и обед, а на ужин съедать белки.
Не есть за 2-3 часа до отхода ко сну.Полностью отказаться от газированной сладкой воды.
можно ли запеканку при гастрите
Важно не только исправить свое пищевое поведение, но и регулярно тренироваться.Только спорт сможет сделать тело более гибким и выносливым, а в сочетании с правильным питанием и стройным.
Диета для похудения на 10 кг за неделю меню.Существуют диеты, соблюдая которые возможно похудеть на 10 кг всего за неделю. |